Virginia Fonseca, influenciadora brasileira, revelou que consome até 20 claras de ovo por dia em sua dieta pós-parto após dar à luz seu terceiro filho. Este artigo explora os detalhes dessa prática, analisa seus benefícios e riscos, calcula os macronutrientes envolvidos e discute recomendações ideais de proteínas para diferentes perfis.
O glúten, presente em alimentos como pães e massas, é frequentemente apontado como vilão da saúde. Mas será que todos devem evitá-lo? Neste artigo, desvendamos mitos e verdades sobre o glúten, discutimos quem realmente precisa eliminá-lo da dieta e exploramos os impactos dessa proteína no corpo humano.
As dietas detox são amplamente promovidas como uma solução rápida para desintoxicar o corpo e perder peso, mas será que funcionam? Este artigo explora a ciência por trás dessas dietas, desmistifica promessas exageradas e oferece alternativas sustentáveis para um estilo de vida saudável.
Descubra as vitaminas essenciais que auxiliam na energia e saiba como incluí-las na sua dieta para aumentar sua vitalidade e bem-estar. Aprenda sobre as fontes alimentares dessas vitaminas e seus benefícios para a saúde.
Descubra como preparar uma deliciosa e saudável lasanha de berinjela, uma alternativa leve à tradicional lasanha de massa. Com ingredientes frescos e nutritivos, esta receita é perfeita para quem busca uma refeição saborosa e equilibrada.
Descubra como preparar um delicioso e nutritivo tabule de quinoa, uma versão saudável do tradicional prato do Oriente Médio. Aprenda os benefícios da quinoa e siga o passo a passo da receita para uma refeição leve e cheia de sabor.
Descubra quais alimentos devem ser limitados ou evitados para um controle eficaz da diabetes. Este artigo destaca os principais alimentos que podem prejudicar a gestão da glicose no sangue, incluindo opções ricas em açúcares simples, gorduras saturadas e trans, além de alimentos altamente processados com excesso de sódio. Aprenda a identificar e substituir esses alimentos para manter sua saúde e bem-estar.
Descubra a verdade sobre os mitos da língua e os sabores que ela pode detectar. Entenda como todas as regiões da língua são capazes de detectar todos os sabores e como os outros sentidos influenciam a experiência gustativa.