Dor Ciática e Síndrome do Piriforme: 10 Exercícios Essenciais para Alívio Imediato
A dor ciática e a síndrome do piriforme podem causar muito desconforto, impactando a mobilidade e a qualidade de vida. Neste artigo, exploramos as principais causas, sintomas e tratamentos para aliviar a dor, além de apresentar 10 exercícios eficazes para reduzir a compressão do nervo ciático.